Sesió 27-02-2010

1. Explicación técnica del lanzamiento de la red.

2. Fase de cocentración y concienciación:

- Eje situado

- Respiración

- Conciencia de los canales del aire

- Desarrollos de columna

- Chequeo personal

- Relajación y desarrollo de las partes doloridas

- Extensión al resto del cuerpo

3. Calentamiento (de lo técnico a lo expresivo)

- Movilización abstracta del resto del cuerpo (búsqueda de límites)

- Inclusión de las figuras y los conceptos en la partitura de calentamiento:

· Figuras:

- Caminar

- Ondulación directa

- Punto fijo

- Acciones de tirar y empujar

- Lanzar la red

- Girar el bastón

- Levantador de pesas

· Conceptos:

- Posición Cero, o Neutra

- Centro Motor

- Actitud

- Ritmo

- Estado

4. Escoger un personaje y trabajarlo desde algún Centro Motor o Actitud:

· Acciones propias del personajes - Acciones cotidianas hechas por el personaje

· Estado habitual del personaje - Otros estados que pueda tener

· Hábitat natural - Hábitats extremos (positivos y negativos)

· Relación con otros personajes

· 3 Actitudes características

· 3 Acciones características

· 3 Frases, sonidos o coletillas características

5. Improvisaciones:

- Evitar la palabra innecesaria

- No perder el personaje

- Situaciones a jugar:

· Pisar la moneda

· Espacio cerrado y huele mal

· Vestirse en sus aposentos