1. Explicación técnica del lanzamiento de la red.
2. Fase de cocentración y concienciación:
- Eje situado
- Respiración
- Conciencia de los canales del aire
- Desarrollos de columna
- Chequeo personal
- Relajación y desarrollo de las partes doloridas
- Extensión al resto del cuerpo
3. Calentamiento (de lo técnico a lo expresivo)
- Movilización abstracta del resto del cuerpo (búsqueda de límites)
- Inclusión de las figuras y los conceptos en la partitura de calentamiento:
· Figuras:
- Caminar
- Ondulación directa
- Punto fijo
- Acciones de tirar y empujar
- Lanzar la red
- Girar el bastón
- Levantador de pesas
· Conceptos:
- Posición Cero, o Neutra
- Centro Motor
- Actitud
- Ritmo
- Estado
4. Escoger un personaje y trabajarlo desde algún Centro Motor o Actitud:
· Acciones propias del personajes - Acciones cotidianas hechas por el personaje
· Estado habitual del personaje - Otros estados que pueda tener
· Hábitat natural - Hábitats extremos (positivos y negativos)
· Relación con otros personajes
· 3 Actitudes características
· 3 Acciones características
· 3 Frases, sonidos o coletillas características
5. Improvisaciones:
- Evitar la palabra innecesaria
- No perder el personaje
- Situaciones a jugar:
· Pisar la moneda
· Espacio cerrado y huele mal
· Vestirse en sus aposentos